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Pyramide alimentaire pour vous expliquer l'alimentation équilibrée

Le 02 octobre 2019

Bien manger n’est pas si compliqué qu’il n’y paraît. Ce n’est ni contraignant, ni monotone et lassant : plaisir et alimentation saine ne sont pas incompatible !!

Une alimentation équilibrée permet de conserver un poids stable. Manger équilibrée est bon pour la santé.

L’équilibre alimentaire permet de se sentir bien en maintenant le bon fonctionnement de l’organisme, d’éviter tout signes de fatigue dus à un manque de vitamines et minéraux, d’avoir un bon système digestif sans troubles digestifs et de prévenir certaines maladies comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, les cancers, l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle.

L’équilibre alimentaire permet de couvrir tous les apports nutritionnels conseillés. Une petite pyramide alimentaire pour vous aider. 

Documents associés à cette actualité : pyramide-alimentaire.pdf

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